Как избежать проблем со здоровьем при резкой смене погоды: советы специалистов

фoтo: pixabay.com

В пoслeдниe дней житeлeй цeнтрaльнoгo рeгиoнa извoдилa жуткaя жaрa, нa фoнe кoтoрoй мнoгиe чувствoвaли сeбя нe сaмым лучшим oбрaзoм.

«Этo был oпрeдeлeнный климaтичeский стрeсс исполнение) нaс, — гoвoрит Гaлинa Тимoфeeвнa. — Сeйчaс всeм порядочно полегчает. Но. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями, перепады температур и отклонение погоды несут за внешне суровое испытание особенно. Особенно, кабы они ведут себя неправильно».

Перелом погоды — серьезная встряска про организма: меняется атмосферное бремя, температура, влажность.

«Очень большое сила, особенно на психику в действительности, инфразвук, который идет на пороге атмосферными фронтами, — продолжает свой эксперт. — Инфразвук называют голосом моря; ты да я не воспринимаем его нашим слухом, игбо это очень низкие колебания звука. А смотри животные его чувствуют: малограмотный случайно перед землетрясениями убегают крысы, кошки, уползают змеи. Всё-таки в последние годы доказано, что-то его воздействие может бросать вызов депрессию, тревожность, бессонницу, износ состояния. В последнее время люди в белых халатах стали серьезно к этому проявлять отношение. Отмечается, что некоторые пациенты вслед за день перед изменением погоды вусмерть ощущают воздействие инфразвука, какой-никакой предваряет циклон и изменение атмосферного давления. Многие человеки реагируют на него чувством повышенной тревожности».

В ту же минуту на Москву и Подмосковье надвигаются двушничек циклона, которые несут грозы, дожди, несметное количество и снижение температуры. «Главная совет касается людей с артериальной гипертензией, которых (и) еще как и очень много, — говорит Галиха Холмогорова. — Даже в противном случае вам кажется, что атмосферное гипертоническая болезнь ваш в норме, регулярно принимайте назначенные врачом лекарства. Без участия них ваше давление во весь карьер поползет вверх. Помните, точно гипертонию вылечить нельзя! И вечер препаратов от нее пожизненный».

Опричь того, при перемене погоды нужно уложить на прокрустово ложе физические нагрузки. В субботу многие поедут в дачи, чтобы засесть бери грядки. «Многие считают, а все шесть соток нужно засадит, выполоть, обустроить. Да дача должна приносить вас радость, а не быть причиной проблем со здоровьем. Будьте осторожны! Руководствуйтесь своим самочувствием. В случае если болит голова, началось головокружение, появилось впечатление упадка сил, ни в коем случае отнюдь не работайте. Есть еще аспидски скучные врачебные рекомендации: приставки не- пить и не курить. Вредные привычки — провокаторы, которые ухудшают ваше самочувствие. Кроме того, лучше без- пить крепкий чай, не отступать в тени. Эти простые рекомендации помогут вас избежать возможной катастрофы», — говорит лекарь Холмогорова.

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ Присутствие ПЕРЕМЕНЕ ПОГОДЫ:

1. Измерять артериальное сжимание

2. Не забывать принимать назначенные врачом препараты

3. Рядом обострении хронических заболеваний и появЛении острых болей задавать вопрос к врачу

4. Ограничить физические нагрузки

5. Маловыгодный перегружать организм алкоголем и курением

Отклонить от тяжелой пищи — жареного, соленого, копченого

Выряживаться по погоде

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.